カカオポリフェノールは数あるポリフェノールの中でも、私たちにとって比較的聞き馴染みのあるポリフェノールです。
その名の通りカカオ、つまりチョコレートやココアに含まれています。
魅力その1 栄養素が豊富！
チョコレートと聞くと、「高カロリー」や「美肌大敵」などといったマイナスイメージがあるという方もいらっしゃるのではないでしょうか。
しかし実は、カカオポリフェノールには豊富な栄養素が含まれています。
その昔、カカオが生息する東南アジアや中南米ではカカオを薬代わりに用いていたとも言われています。
カカオには、ミネラル・食物繊維・マグネシウム・カルシウム・鉄・亜鉛・カリウムなどがバランスよく含まれています。
甘いイメージの強いチョコレートですが、最近では甘みを抑えた低カロリーのものも販売されているので、カロリーが気になる女性にもオススメです。
魅力その2 アンチエイジング
カカオポリフェノールには、アンチエイジングの効能もあります。
アンチエイジング、つまり老化の元とも言われている活性化する酸素から体を守る力が備わっており、その効果はポリフェノールの中でも高く、赤ワインの2倍とも言われています。
私たちの体内は、通常20代後半をピークに衰えはじめ、肌のくすみやしわ、たるみなどといった症状が表れます。
これらは活性化酸素によるものであり、老化をストップさせるためには抗酸化作用のある食品を意識的に摂取することが必要となります。
カカオポリフェノールで、手軽にアンチエイジングをしましょう。
魅力その３ 紫外線からお肌を守る
紫外線は、シワやしみの原因となるだけでなく、発ガンの可能性も高まることから、紫外線から肌を守ることは必須です。もちろん塗る日焼け止めは大切ですので、日焼け止めランキングなどで人気アイテムはそろえるとして・・内部からも対策したいものです。実は、ココアに含まれるカカオポリフェノールには、紫外線から肌を守り、肌を修復する効能があります。
その他にも、肌のキメが整う・血行が促進される・保水力アップなどといったようにココアには女性に嬉しい効能が多数あります。
もちろん、日常生活を送る中で紫外線を浴びずに行動するのは無理な話…。しかし日焼け止めなどの外側のカバーしかしていない方も多いのではないでしょうか。
ココアであれば、体の内側から紫外線予防が可能です。外側だけでなく、内側から紫外線をブロックしましょう。